宝宝蔬菜泥添加顺序表 干货！宝宝辅食添加“月龄表”，绝对是宝妈们的“福利”
备孕每一个当妈的都希望自己宝宝能有个健康强健的身体，而这个好的体魄主要来源于平时的饮食。可是在给宝宝添加辅食时，可是难倒了不少宝妈，因为在众多宝妈当中，不仅有厨房小白，还有一些不会选择食材的宝妈。所以我给大家整理了一份各月龄宝宝的辅食添加攻略，不懂的宝妈可要认真看了。
第一阶段6-8个月
宝宝6个月大的时候，添加的第一口辅食应该是含铁的米粉，因为从6个月开始，他对铁的需求会增加，所以高铁米粉刚好可以满足他。当然了，宝宝6个月之后也不是只吃米粉的，米粉只要吃一周左右就可以给他添加果泥和蔬菜泥了。在添加菜泥的时候，要按照“从下到上”的顺序添加，也就是说先添加根茎类蔬菜，再添加叶类蔬菜。另外，家长要注意一点，现在天气比较冷，食物凉的都比较快，宝宝的肠胃本来就比较弱，一旦吃了凉的食物，很容易出现肠胃问题。所以建议家长控制食物的温度，让宝宝吃的“温暖”健康。
第二阶段8-10个月
8-10个月，宝宝进入了咀嚼初期，虽然还不会咀嚼，但是已经有了咀嚼的意识，所以家长就可以给他吃一些带颗粒感的食物。比如大米粥、小米粥等，这类食物经过长时间的熬煮，会有一些颗粒，能锻炼宝宝的咀嚼能力。另外，这个阶段的宝宝也已经可以吃肉泥，宝妈也可以用肉泥和菜泥给他煮粥，补充蛋白质。但是要提醒宝妈一点，尽量选择鸡肉、鱼肉等不易过敏的肉类，因为宝宝的免疫力比较弱，为了他的健康着想，要减少过敏原。
第三阶段10-12个月
经过锻炼，宝宝在10个月大的时候已经具备了咀嚼能力，但是他的咀嚼能力跟成人相比，还是有些弱的。不过宝妈已经可以给他吃大颗粒，或者是丁状的食物，比如胡萝卜、山药、红薯、南瓜等食物，在蒸熟之后可以直接切成条状给娃吃。除了蔬菜之外，水果也可以直接给他啃咬，包子、面条等面食，也可以直接给他吃。这个阶段的宝宝，他的饮食已经可以和我们成人一样了，但是要注意一点，宝宝的食物是不能放增味剂的，否则会影响他的味觉发育，所以宝妈在做饭时，还是将大人和宝宝的区分开来为好。
要想宝宝有一个健康的体魄，宝妈就要从他平时的饮食着手，尤其是在吃辅食阶段，宝妈除了要把控营养之外，还要注意辅食的添加顺序，以免给娃吃错了影响健康。