当前位置:萌娃亲子网 > 备孕 > 正文

宝宝睡觉不踏实易惊醒 小家伙睡觉不踏实,容易惊醒,哭闹,宝妈们不妨多注意以下几点

导语:随着小宝宝的出生,照顾宝宝的这个重任相比是很多家庭的大事,有的小宝宝晚上吃饱了就睡,但是也很多小宝宝晚上睡觉都有惊醒啼哭的经历,不但宝宝休息不好,妈妈也揪心,宝宝哭的也难受。其实,给宝宝创造一个良好的睡眠环境是非常重要的,安全又舒

随着小宝宝的出生,照顾宝宝的这个重任相比是很多家庭的大事,有的小宝宝晚上吃饱了就睡,但是也很多小宝宝晚上睡觉都有惊醒啼哭的经历,不但宝宝休息不好,妈妈也揪心,宝宝哭的也难受。其实,给宝宝创造一个良好的睡眠环境是非常重要的,安全又舒适的环境有助于宝宝更快进入睡眠,那么具体怎么做呢?下面一起来了解下。

1、给宝宝形成一个生物钟

宝妈们每天可以专门为宝宝规定一些睡前必做的事情,比如说,睡前给宝宝洗澡、洗脸、洗脚,穿上小睡衣,讲讲故事或者听音乐等,这样长久的一个固定的流程下来,以后时间长了宝宝就会认为睡觉的时间到了,所以说这样可以有效地帮助宝宝睡好觉。

2、睡前喂奶

相信大多数的人都知道,宝宝的消化是很快的,几乎是两三个小时就需要喂一次,所以说宝宝晚上有时候会饿醒等,晚上睡觉前可以多给宝宝吃东西,让宝宝吃得饱饱的,但是不能撑到孩子,这样把喂奶的时间固定下来,到点再给孩子喂食,吃完孩子就睡着了,这样有效的可以帮着宝宝有比较好的睡眠。

3、养成良好的睡眠习惯

如果宝宝白天的时候睡得时间过长,那么晚上可能就睡不好了,因为不困。家长一定要充分了解宝宝的一些睡眠习惯,最好是养成和咱们大人的作息时间一样,首先咱们作为父母的要作息习惯良好,要不然小宝宝也会受到大人的影响,当然,如果说能按时让宝宝睡眠的话自然是最好不过的了。

4、分床睡

随着小宝宝到了一定的年龄,那么咱们就要试着让宝宝独自睡觉,对于宝宝和父母来说都是有一定的好处的,既能睡好也可以培养宝宝睡觉的好习惯,对于宝宝的独立性有很大的帮助。可以把小家伙的房间或者床位打扫整洁,温馨,让小宝宝喜欢自己的床位。

5、不要睡反觉

相信有不少的家庭为了孩子睡眠这件事上费了很大功夫,但是小家伙依然白天睡觉晚上精神,真是让很多家庭的家长头疼不已。其实,虽然说宝宝还小但是可以为宝宝区分白天和晚上的区别,比如说白天光线比晚上的要好很多,而且没有晚上那么的安静,顺其自然就行,也不用刻意给宝宝拉上窗帘,宝宝习惯以后就可以胃。晚上的话不要开灯睡觉,要慢慢得为孩子区别白天晚上的区别。

6、白天少睡会、多和孩子互动、做做游戏等

相信大多数的家长白天都是有工作很忙,很累,想着下班回家要好好睡个好觉,好好休息等,但是小家伙不停地吵闹,甚至让人更疲惫。其实,带孩子的家长,白天的时候可以多陪宝宝玩一些益智类的游戏,或者是一些有趣的跑跑跳跳的游戏,白天除了适当的午睡之外,家长应该多和孩子进行一些有必要的互动,让他白天玩尽兴了,身体也疲惫了,晚上就可以睡得好一点。

7、晚上哭闹

很多的宝妈都曾经遇到过宝宝晚上睡得好好的突然就哭闹起来,其实宝宝晚上的哭闹是很正常的,越小的宝宝越容易哭闹,不用过分的担心,也不用第一时间去回应他。看看是不是饿了渴了,还是尿床了,还是热了出汗了等等,有的小宝宝哭几声自己就睡着了,有的会一直哭,那咱们就要具体了解到宝宝的需求,及时满足。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表萌娃亲子网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.emw656.com/beiyun/300692.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:一周岁宝宝营养食谱 给1岁半宝宝,8日三餐安排,分享第2日食谱,照着做,美味又健康 下一篇:混血儿宝宝 中国夫妻却生出“混血儿宝宝”,这到底咋回事?医生解释后明白了