怎么戒夜奶最快最有效 孩子夜奶怎么戒？宝妈可以用这四种方式，让宝宝一觉睡到天亮

从出生那一天起，哺乳就成了宝宝和妈妈生活中不可缺少的部分，母乳是妈妈给宝宝最好礼物，母乳不仅为宝宝的健康成长提供了全面的营养，也促进母婴的亲子关系。我家大宝断夜奶是13个月了，二宝是7个月。

怎么样让宝宝一晚上不吃母乳就能睡觉？

对宝宝来说，在某种程度上，无论是白天或黑夜，哺乳也是安抚孩子的“秘密武器”。当孩子哭闹时，哺乳几乎都能帮助宝宝安静下来。尤其通过哺乳帮助宝宝入睡，对妈妈来说这个方法简直是太轻松了，久而久之，在宝宝的意识里，吸奶和睡眠就形成了一种紧紧相联的习惯。

对妈妈来说，哺乳过程中，体内的母性荷尔蒙得到了充分的分泌，激发母性的本能，同时与宝宝的肌肤、目光、语言的接触和交流，也让妈妈在心理上得到了满足。

所以，无论是孩子，还是妈妈，母乳喂养都吸引着他们依赖哺乳来解决问题，一旦想断奶，尤其想通过断奶来解决孩子夜醒问题，并不是一件容易的事情，需要有“打持久战”的耐心。妈妈们可以尝试以下4点，让宝宝学会夜间逐渐摆脱对母乳的依赖，进入睡个整觉的习惯。

1）、改变入睡模式

改变含r入睡的依赖模式，妈妈喂饱奶之后，把宝宝放床上，和他进行互动活动，比如把室内灯光调暗、放轻柔的音乐、轻声说话、进行身体接触的按摩、给其读绘本等，直到他打哈欠，将要进入睡眠状态，把灯关掉，在黑暗中和他进行轻言慢语交流，继续进行轻拍，让宝宝知道，妈妈还在这里陪着你，让他感受到安全感放松身体安然入睡。

2）、循序渐进的夜间断奶

很多宝妈，在宝宝睡前，都会让孩子吃得饱饱的，但习惯使然，在半夜，还是会起来吃一次奶，妈妈也往往会认为是宝宝饿了，其实有时候不是饿，而是需要安抚，或者说，需要妈妈乳汁的安抚。

在白天母乳喂好宝宝时，就轻轻移开他，并跟他说：“吃好了，不能再吃了。”坚持重复，让他养成一种吃饱就放开R头的条件反射，而不是吸着乳汁入睡。如果在半夜醒来，先轻拍安抚，继续闹的话，可像平时一样哺乳，一旦吸吮速度减下来，准备再次入睡时，就轻轻移开停止喂养，可能开始会不习惯，但没有关系，再试着轻拍安抚。这个过程多重复并坚持下来，很快宝宝不会再含着R头入睡。

3）、逐渐更换照料者

安抚宝宝不一定要喂奶，尤其在夜里，只有妈妈才能喂奶，爸爸也可以通过其它方式安抚孩子，比如抱着轻轻摇晃、用背巾背着宝宝、竖抱着轻拍后背等，这是一种不需要奶汁而哺育宝宝的方式。

由于母乳喂养的亲密关系，宝宝习惯了妈妈的安抚，也习惯了在妈妈的身边，可通过让爸爸或家人顶替安抚孩子，让他逐渐适应没有乳汁也能再次入睡的习惯。

可先从午睡开始，喂饱宝宝后，还不是很困，由爸爸或家人孩子抱着摇晃或用背巾背着在屋子或者小区散步，等他入睡，再放到床上，让他逐渐接受并适应新入睡方式和新的照料者。逐渐转到晚上喂饱宝宝后，让他以新的方式入睡，夜间醒来，由爸爸轻拍、抚触来安抚宝宝，开始可能会痛苦，但坚持几天，宝宝就会很快适应没有母乳也能继续睡眠。

记得我二宝的时候，晚上也要醒来一到两次要喂奶，那时候对我来说，能睡一个整觉是一件幸福的事。后来从午睡开始让他爸爸帮忙照顾孩子睡觉，逐渐熟悉爸爸的照顾后，到晚上喂饱孩子后，也让爸爸抱着轻轻摇晃安抚他睡觉。夜间我也不参与，开始有点闹，不过很快就适应下来，一整夜不需要母乳也能睡个好觉。

4）、细心的观察宝宝需求

有些宝宝晚上醒来，可能是鼻塞、长牙期、恐惧不安等，妈妈应注意观察他的反应，及时进行相应的照顾和处理；排除身体不舒服、心理上的不安，也有可能就是想玩一会。对于想玩耍的宝宝，他醒来了，也想妈妈也醒来和他一起玩，宝妈可通过装睡或者装着眯瞪着眼睛，边抚触宝宝边轻声说，现在是夜里，要睡觉的。如果他还要玩耍，在安全前提下，由着他，等一个人实在没有意思，他就会很快睡着。

最后，在宝宝最初4个月，由于神经系统发育未成熟，他的吃奶习惯和睡眠模式是不稳定的，这些时间哺乳最好按需喂养，4个月后消化系统、脑组织和神经系统越来越成熟，白天睡眠时间逐渐减少，晚上睡眠时间越来越长，这个时间段可尝试让他戒掉夜奶。妈妈和家人应有耐心，采取温和、循序渐进式帮助宝宝戒掉夜奶。

枕边育儿寄语：

总之，宝宝夜间吃奶只是一个时间段问题，一般不会长期下去，他在你怀里、在你胸前的美好幸福时光是短暂的，但带给他亲情、安全感却能影响一生。