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怎么就怀不了孕 “不就怀个孕,怎么这么矫情”,孕妈深夜崩溃大哭:我太难了

导语:怀孕后,准妈妈身体会出现很多变化,有些变化很快就能适应,有的变化却很让人难受。 芳芳怀孕3个月了,前期孕吐、恶心、嗜睡,她觉得自己就像个病人一样,吃不下睡不好,整个人瘦了一大圈。 因为老

怀孕后,准妈妈身体会出现很多变化,有些变化很快就能适应,有的变化却很让人难受。

芳芳怀孕3个月了,前期孕吐、恶心、嗜睡,她觉得自己就像个病人一样,吃不下睡不好,整个人瘦了一大圈。

因为老公工作比较忙,所以请了婆婆过来照顾她,但是婆婆不会说普通话,芳芳又听不懂婆婆的方言,两个人聊天也聊不到一起去。

婆婆是江西人,喜欢吃辣,芳芳又吃不惯辣的,饮食上也经常会发生不愉快。芳芳想着等自己反应没那么大了,就让婆婆回老家,自己照顾自己吧。

前天晚上,芳芳睡到半夜饿醒了,想吃点东西,但是自己去厨房弄难免吵醒婆婆,就叫了个外卖。外卖到了之后芳芳让老公下楼去取,结果刚被叫醒的老公非常生气,怒斥芳芳“不就怀个孕,怎么这么矫情,大半夜的还要吃东西,也不怕胖成猪。”

芳芳觉得心里很委屈,想想怀孕这些日子自己遭的罪,和婆婆的摩擦,老公的不理解,顿时悲从中来。

怀孕后真的会变得“矫情”吗?

准妈妈怀孕后情绪多变、多愁善感、敏感多疑真不是准妈妈矫情,而是体内雌激素惹的“祸”,准妈妈体内雌激素和孕酮对准妈妈情绪变化有些深刻的影响。

准妈妈情绪不稳定,也是准妈妈怀孕的早期症状之一,一些没有怀孕前的准妈妈可以很好的控制和释放自己的情绪,但是怀孕后遇到悲伤的事情就会痛哭流涕、遇到高兴的事情也会泪流满面,或者看电视等一些别人的事情也会引起自己的情绪低落或者激动。

准妈妈缓解情绪的方法:

1.多和有经验的妈妈们交流心得和经验,通过聊天倾诉可以释放自己的心理压力和负面情绪;

2.尽量多了解孕期知识、知道的越多越容易控制自己的情绪;

3.关注自己的身体变化,接受自己的新形象,怀孕是一个持续的生理变化过程,如日渐隆起的腹部以及日益上升的体重、妊娠纹、黄褐斑等,接受并且坦然面对。

如果担心妊娠纹,可以提前做一些预防工作,加上控制体重,还是有一定效果的。

4.多和准爸爸沟通和交流,准爸爸的支持和理解是准妈妈对抗忧郁情绪最有力的武器,因此准爸爸在准妈妈怀孕期间多关心和照顾准妈妈。

5.自我调节、自我暗示,准妈妈怀孕期间有诸多不良情绪不利于胎儿发育成长,因此准妈妈自己多调理,保持积极乐观开朗的心态。

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