1岁宝宝的辅食有哪些 适合1岁以上宝宝辅食，一日三餐食谱，不知道做什么的看这里就对啦
儿科汤底用鲜美的干贝，补锌提鲜，宝宝的食欲一下子就被打开了。如果宝宝不太喜欢吃蔬菜，可以像我一样，给打成汁，掺进汤里。会让宝宝吃更多的蔬菜进肚子里
蛋黄翡翠面片汤
食材：菠菜30克、蛋黄25克、干贝3克、中筋面粉25克
做法：
1.干贝用温水稍微泡软，将干贝细细的撕碎备用。
2.饺子皮竖着切两刀，横着切两刀，做成小一点的面片。
3.将菠菜用开水焯一下，捞出放凉后切段，放入搅拌机，加入30克清水，将菠菜打成汁。
4.将蛋黄用小勺碾碎。
5.另烧一锅开水，将干贝放入，先多煮一会。接着加入小面片煮熟。
6.一边倒入菠菜汁，一边搅拌均匀。接着加入蛋黄。
如果家里没有饺子皮，想要从揉面开始做面片，可以用面粉：水差不多2：1的比例来和面。50克面粉加25克清水，因为面粉的吸水性不同，如果觉得面团干，可以适当增加2-3克水。
一句话简介：好多宝宝不喜欢芹菜，不妨试试做成这样的炒饭，味道上非常合拍哦！简单又不失营养的快手辅食，平时忙的时候，给宝宝做这道辅食真是营养，好吃又省事儿~
三文鱼蛋炒饭
食材：芹菜15克、三文鱼25克、鸡蛋液25克、熟米饭55克
做法：
1.把芹菜焯熟，然后切成小段儿或者小丁状。
2.三文鱼切成小块儿。
3.热锅凉油，把三文鱼块儿炒熟，然后起锅备用。
4.如果锅中还剩下少许底油的话，可以直接倒入鸡蛋液。
5.鸡蛋炒熟后，倒入已经煮好的米饭，米饭炒得碎一点会比较好吃。
6.倒入准备好的芹菜碎。
我还额外放了一点芦笋，翻炒均匀就可以准备出锅啦。超级快手的一道辅食，真是麻麻必备呀。
一句话简介：竹荪的鲜味、茼蒿的清新，中和掉了羊肉的膻味，让这道汤面的味道更加鲜美，搭配着浓郁的汤汁、羊肉和蔬菜一起吃到嘴里，非常地舒坦~
竹荪羊汤面
食材：羊肉30克、竹荪5克、茼蒿30克、面条25克
做法：
1.将羊肉切成小块。凉水入锅，焯至颜色变白后捞出。
2.茼蒿焯30秒左右，将茼蒿放凉后切碎。
3.竹荪提前20分钟用温水泡发，切成小块。
4.水烧开后，放入焯好的羊肉，大火煮沸，然后小火慢炖30分钟。 然后倒入竹荪，继续炖20分钟。
5.将面条倒入锅中，煮熟后，倒入切碎的茼蒿。
6.临出锅前，周岁以上宝宝可以根据口味少添加一点点食盐调味。
一碗香气诱人的羊汤面就做好啦，快来给宝宝补一补吧！因为是做给宝宝吃，所以羊肉要切得小一点，并且要提前炖得烂乎一些更好嚼啊~