产后腰疼是什么原因引起的 产后腰疼是什么原因引起的
儿科妈妈们是怎么背痛的？给你一个实用指南！今天就来说说怎么保护妈妈的腰。产后腰疼是为什么？背痛怎么办？
最近因为腰疼住院了，就像腰被切成两段，然后叠在一起，吱吱作响，动起来就疼。而且没有固定的位置，只要换个位置就疼。
我的整个状态，要么直要么弯，要么无法平躺，要么无法翻身...背痛随时都有可能发生，即使我把手臂伸得上气不接下气，也可能会突然痛起来。
回想起来，怀孕期间，整条右腿都抬不起来。我不能爬上床或脱下裤子...我以为只是怀孕期间的意外。直到那时，我才知道腰疼真的是一种不可逆的消瘦病。
一、为什么会有产后腰疼？
1、疾病或外伤，如腰肌劳损、腰椎间盘突出...
2、久坐或经常弯腰、姿势不当、长期腰部负重等。；
3.研究表明，剖宫产后6-9个月出现腰痛的概率高于顺产。
4.怀孕期间分泌的松弛激素在生产后仍留在体内，也会引起背痛。
二、背痛？
一般要多卧床，减少腰部的使用。如果其余不能缓解，请咨询康复医生进行以下保健治疗。
中频电疗:做了这个，感觉有无数小针在扎。随着电流强度的增加，可能会有轻微的疼痛，但经过几分钟的适应就可以忍受了。一般治疗15分钟左右，腰部疼痛明显缓解。
艾灸主要能温经活血、祛风散寒...它有广泛的功能。很多妈妈腰疼都是感冒引起的，对这种腰疼有很好的效果。但是经期不建议艾灸，会增加月经量。
按摩:对于不能耐受电疗和艾灸的患者，可以选择温和按摩疏通经络，主要起到保健作用。
三、如何预防背痛？
一般妈妈都有腰疼，大多是腰肌劳损。他们抱着孩子，喂奶，弯腰，多用腰力。所以建议减少弯曲，增加伸腹抬头的姿势。
康复医生建议，平日要做好护腰，因为人体的所有功能都会随着年龄的增长而退化，尤其是腰肌关节，这是一个不可逆的丧失过程。预防大于治疗！所以，平时尽量多做运动，加强背部肌肉的力量。
小殷飞:最简单最方便的操作，随时随地都可以练习。站起来，双臂向后伸，抬头看天花板。每个动作的幅度不要太大，可以在你的承受范围内。
广场舞:这是一项非常好的运动。它可以移动到身体的各个部位，很容易学习。可以起到很好的作用。
游泳:是一项可以缓解和锻炼背部力量的运动，特别适合腰肌劳损、腰椎间盘突出等患者。在地面运动不容易操作的情况下，游泳是一个非常好的选择。