怀孕初期可以吃哈密瓜吗 哈密瓜孕妇可以吃吗?孕妇吃哈密瓜好吗?
儿科导语：又该吃哈密瓜了，但准妈妈们要注意。孕妇可以吃哈密瓜吗？孕妇吃哈密瓜吗？今天，5王浩边肖将为您解答！哈密瓜孕妇可以吃吗孕妇是可以吃哈密瓜的不过需要注意孕妇需要适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。孕妇吃哈密瓜好吗预防贫血哈密瓜富含维生素和钙、磷、铁等十多种矿物质。铁的含量比鸡肉高两三倍，比牛奶高17倍。因此，哈密瓜是一种适合孕妇食用的天然保健水果。哈密瓜还能促进母体内分
又该吃哈密瓜了，但准妈妈们要注意。孕妇可以吃哈密瓜吗？孕妇吃哈密瓜吗？今天，5王浩边肖将为您解答！
哈密瓜孕妇可以吃吗孕妇是可以吃哈密瓜的不过需要注意孕妇需要适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。孕妇吃哈密瓜好吗预防贫血哈密瓜富含维生素和钙、磷、铁等十多种矿物质。铁的含量比鸡肉高两三倍，比牛奶高17倍。
因此，哈密瓜是一种适合孕妇食用的天然保健水果。哈密瓜还能促进母体内分泌和造血功能，并能预防贫血。
改善食欲、预防便秘哈密瓜香甜多汁，可以帮助准妈妈增加食欲。
孕妇食用哈密瓜有利于肠道系统的消化活动，是孕妇孕期便秘的良好食疗。
防晒哈密瓜富含抗氧化剂，能有效增强细胞的防晒能力，减少皮肤黑色素的形成。
舒缓孕妇情绪哈密瓜还有清凉解暑、利尿除烦清热、清肺益气、生津止渴的作用，帮助孕妇保持稳定、愉快、平和的心情。
孕妇吃哈密瓜的注意事项一次不能食用太多哈密瓜含糖量高，人体内糖的代谢消耗大量的钙。
孕妇容易缺钙，会影响胎儿骨骼和牙齿的发育生长，所以孕妇不宜多吃甜食。
另外，哈密瓜比较凉，过量食用可能会引起孕妇腹泻。
患有妊娠期糖尿病的孕妇应小心食用哈密瓜，不要因贪欲而造成体内糖分过度堆积。
哈密瓜两端含有催吐素许多孕妇报告说，偶尔吃哈密瓜会让她们呕吐，因为哈密瓜含有催吐剂，但少吃没有影响。
而且孕妇要尽量吃中间部分，瓜肉越靠近两端，含的催吐剂越多。
哈密瓜不要和香蕉一起吃如果哈密瓜和香蕉一起吃，会增加肾脏的负担。最好不要和香蕉一起吃哈密瓜。
《第五育儿》
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