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孕妇便秘怎么办快速治疗 孕妇便秘快速治疗方法

导语:孕妇在怀孕期间有很多不方便,遇到一些身体不适都会十分难受。例如大便,正常人便秘都会感觉非常难受,何况孕妇,肚子大的孕妇连蹲下身体都比较困难,加上便秘的话,那真的是烦躁了,那么孕妇便秘怎么办,有没有快速治疗方法呢?孕妇便秘快速治疗方

孕妇在怀孕期间有很多不方便,遇到一些身体不适都会十分难受。例如大便,正常人便秘都会感觉非常难受,何况孕妇,肚子大的孕妇连蹲下身体都比较困难,加上便秘的话,那真的是烦躁了,那么孕妇便秘怎么办,有没有快速治疗方法呢?

孕妇便秘快速治疗方法

妊娠期便秘不能随便用药,否则容易引起流产、早产。便秘的准妈妈要做好日常护理,还要注意调整好膳食习惯,如果长时间得不到改善,应该去看医生,医生会给你服用药物,使粪便软化。

孕妇便秘怎么调理

1、多吃蔬果杂粮,多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

2、多纤维饮食,不吃辛辣食物,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜,香蕉、梨子等水果,蜂蜜、豆类等。

3、定时排便,早上醒来排便最好。

4、每天坚持活动身体做一些身体力所能及的运动,如散步、适当轻家务等,以增加肠道的排便动力。

孕妇怀孕本身就比较辛苦,所以日常生活中饮食也要多注意,多吃蔬菜水果类能帮助改善肠胃功能,又能补充维生素等营养物质,所以孕妇还是要多吃哦,还有避免吃些辛辣食物,饮食要均衡,多喝水,养成良好的排便习惯,保持好的心态。

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