产痛 产痛的原因 需警惕这三个因素
亲子1子宫因素
分娩疼痛的主要原因是分娩时子宫的阵发性收缩。当子宫拉伸或撕裂子宫肌纤维时，子宫血管受压的刺激会上传到大脑的痛觉中枢，使产妇感到剧烈的疼痛。
2胎儿因素
在分娩过程中，特别是胎儿通过产道时，产妇的产道会被抬高到极限状态，子宫下部、宫颈、阴道、会阴等部位会造成损伤和牵引，给产妇带来痛苦。
此外，如果胎儿过大，产妇骨盆过小，分娩时产妇也会感到难以忍受的疼痛，部分产妇还会因疼痛难以忍受而出现产道血肿的症状。这时医生会根据产妇情况，将顺产改为剖腹产。
3心理因素
分娩疼痛的部分原因也与精神因素有关。分娩时，女性会感到紧张、焦虑和恐惧，这会引起体内一系列神经内分泌反应，加重疼痛。这种现象，初产妇会感觉更明显。
4如何缓解分娩疼痛
1.练习呼吸
呼吸是最自然、最方便的解除分娩疼痛的方法，不需要药物等设备的干预。
具体做法:仰卧，双膝弯曲，双脚舒适地躺在床上。双手放在小腹上，用鼻子慢慢深吸气，同时肚子胀大。完全吸入后慢慢呼气，给胃放气，重复。这种方法不仅有助于平静情绪和缓解疼痛，而且可以充分吸入氧气，促进血液循环。
2.选择最佳姿势放松
准妈妈在阵痛时找到最舒适放松的姿势，可以放松全身的紧张，缓解肌肉的僵硬，节省产妇的体力和精力。
具体做法:产妇坐着，半躺着，以各种姿势躺着，用枕头和坐垫支撑着孕妈妈的各个部位，问她是否舒服，观察她在各种状态下的放松程度，不断调整，最后选择孕妈妈感觉最舒服的方案。
3.按摩缓解
当疼痛越来越强烈，呼吸没有太大作用时，准爸爸可以在妻子腹式呼吸的同时进行按摩，也可以缓解疼痛的不适，放松紧张的心情。
具体做法:母亲吸气时，父亲要将手指并拢，放在母亲的小腹上，在侧腹做圆形触摸，呼气时双手并拢在小腹上按摩。除此之外，她还可以按摩背部、脚部和肩部。
4.压迫和疼痛缓解
这种方法，结合腹式呼吸，可以让准父亲用力按压妻子身体的特定部位，从而减轻疼痛。
具体做法:准爸爸将手掌放在怀孕妈咪的髋骨上，拇指向内，呼气时用拇指按压髋骨内侧，吸气时放松压力。怀孕妈咪抽筋腿的时候，可以压迫大腿。当她腰痛时，也可以把拳头放在腰下，放在疼痛的部位，配合呼吸。