蒸香蕉的功效与作用 香蕉蒸着吃有什么好处
亲子导语：1预防高血压香蕉中含有大量的钾，蒸不会导致钾的流失。补钾可以促进体内钠的排出，有助于预防高血压。2癌症抗癌蒸香蕉可以增强人体免疫力，防止癌细胞生长，起到抗癌作用。3养胃护胃蒸香蕉可以养胃。冷的水果加热后，一些不耐高温的营养物质可能会流失，但寒冷也会被去除。这样吃可以减少对胃的刺激，保护胃壁，起到预防和治疗胃溃疡的作用。4镇静和催眠香蕉含糖量高。补充碳水化合物可以增加大脑中5-羟色胺化学成分的活性，
1预防高血压
香蕉中含有大量的钾，蒸不会导致钾的流失。补钾可以促进体内钠的排出，有助于预防高血压。
2癌症抗癌
蒸香蕉可以增强人体免疫力，防止癌细胞生长，起到抗癌作用。
3养胃护胃
蒸香蕉可以养胃。冷的水果加热后，一些不耐高温的营养物质可能会流失，但寒冷也会被去除。这样吃可以减少对胃的刺激，保护胃壁，起到预防和治疗胃溃疡的作用。
4镇静和催眠
香蕉含糖量高。补充碳水化合物可以增加大脑中5-羟色胺化学成分的活性，起到镇静催眠作用。
5咳嗽的预防和治疗
蒸香蕉的时候经常加冰糖，扁扁的，甜甜的。其入脾肺经，具有补中益气、润胃润肺的功效。所以用冰糖蒸香蕉可以缓解咳嗽症状。
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