自卑的表现 自卑型人格有什么表现 自卑型人格性格特点

自卑的人格在生活中会不够自信，会在一定程度上影响自己的工作和社交，会特别在意别人的想法和评价。那么，自卑性格的表现是什么呢？来说说这个网站的小编。

自卑性格的表现是什么

1.对大多数事情的第一反应是逃避。

2.怕被否定或得罪别人，往往不发表自己的意见。

3.面对社会对象，往往形成单方面讨好的局面。我对别人的情绪很敏感，害怕别人的不开心是我自己的错误造成的。

4.不会拒绝。当我不得不拒绝时，我感到非常内疚。

5.我习惯了在社交网络里每一秒都回，生怕别人因为被自己冷落而心情不好。

6.我宁愿受委屈也不愿让别人不开心。

7.喜欢别人的第一反应是自卑。

8.说话的时候不能直视别人的眼睛。如果你直视别人的眼睛超过十秒钟，你会感到尴尬，不知道该往哪里看

9.发生在你身上的糗事会被反复思考，越想越尴尬

10.在人多的地方，总觉得别人在关注自己，以至于紧张。

11.一旦你身边没有熟悉的伙伴，你就会在会议和课堂上找个角落坐下来。

12.不要敢在公共场合大声说话，怕别人注意到你。一旦有人盯着你看，你会感到不舒服。

13.说话速度快，没有条理。

14.说话之前，你会在心里反复思考，你说的话是否符合时间地点，是否会让别人觉得不舒服，是否会因为这句话被别人嘲讽。

如何克服自卑心理

首先，自卑的另一个极端是什么？是的，是自恋。

克服自卑的第一招:学会如何变得自恋

你的自卑和自恋会相互影响，达到一个中和的目的，那么你是如何变得自恋的呢？

三种简单适用的方法:

照照镜子，问魔镜，谁是世界上最美丽的人。

爱你的身体，即使你有身体缺陷，你也要爱它。

提升你的内在美和外在美，让人对你产生兴趣。

然而，这里有一个陷阱。如果自身能力不够，就无法控制这两种极端情绪，以至于无法中和。那么你很可能会形成一种危险的人格，也就是情绪不稳定的人格，有喜有悲，多变。如果你不能控制它，你很容易伤害别人。

克服自卑的第二种方法:用不变的心态去改变一切。

这个诀窍就是了解自己的自卑，找到自卑的好处。因为当一个人想要克服自卑的时候，他往往只看到了自卑的坏处，却没有看到自卑的好处，所以他想要克服这种自卑，让自己不那么自卑。

但我们要明白，要想克服自卑，其实是对自己的否定:我觉得我自卑，所以我很坏。

那么自卑有什么好处呢？

1.自卑的人一般不喜欢表达自己，所以变得沉默寡言。事实上，这很好。自卑的人善于动脑思考。虽然他们不能自信地表达自己，但他们的大脑中已经有了答案。而且往往人们首先想到的答案基本一致，这是潜意识的作用。自卑的人在得到答案后，会继续在沉默中处理，进行深入思考。这是为了训练大脑的思维能力，让答案更接近真实。

2.如果你射第一只鸟，沉默的好处就会体现出来。有些自信的人敢于表达自己，经常被人狠狠的打脑袋。自卑的人善于隐藏自己，这往往是隐藏的。这其实是一种保护手段。表达自己太多就是暴露自己太多。

3.自卑的人容易抑郁、不和谐、孤独。那我们就不得不说说孤独的好处了。只有独处的时候，才能和真理对话，才能创造出别人想不到的智慧。贝多芬不是一个人吗？太孤独了！但往往这些孤独的人都有一个比别人更好的世界，而那种世界就是一个纯粹的天堂。一个自卑的人往往有一个有趣的灵魂。上帝不会亏待任何人。他关上一扇窗户，同时打开另一扇。关键是自己去找。

知道自卑的好处是，当你意识到自卑的好处时，你不会自卑，但你已经克服了自卑。

克服自卑的第三个措施:心理治疗

想象自己不自卑，反复给自己洗脑，这种不自卑的想法变成了一种习惯，那么就应该去做不自卑的事情。

像真正的男人一样勇敢地追求自己喜欢的女孩；像自信的人一样勇敢的说话；永远记住，我不自卑。

如果你仍然害怕表达自己，那么你的洗脑就是失败的。失败的原因是新思想没有取代原有的自卑心理。那么如何让洗脑深入呢？

1.在家里常见的物件或墙壁上摆一张笑脸，或者说:我最自信！

2.记录你自信的行为，给你的表现打分。奖励自己做得好。

克服自卑的第四个措施:追溯根源，找出让你自卑的原因

因为原生家庭的教育存在很多问题，会导致孩子产生这样或那样的心理障碍。

例如，一个孩子和其他孩子打架了。受伤后被父母发现；父母非但没有安慰补偿他，反而教训了他一顿，说他贪玩，学习不好，活该挨打。

久而久之，孩子会认为父母保护不了自己。所以他渐渐疏远了父母，什么都不告诉父母，尤其是做了坏事之后。经验告诉他，不能告诉父母，会受到惩罚；所以性格越来越孤独，话越来越少，自卑越来越严重；不敢随便和别的孩子玩，不敢和喜欢的女生玩，也不喜欢表达自己；独善其身，活在自卑的内心世界。

当你找到自卑的原因，你就能正视自卑。

很多事情都很困惑，因为我们不知道问题出在哪里，所以答案变得模糊。找到问题的根源后，迷雾就散去了，心理障碍也就缓解了。