胃不舒服能喝牛奶吗 肠胃不好可以喝酸奶吗
备孕导语：1胃不好可以喝酸奶吗可以胃不好的人可以喝酸奶，因为酸奶本身就有养胃的作用，可以促进食物的消化，中和胃酸，从而保护胃粘膜。2在胃里喝酸奶好处不好1、预防便秘:酸奶富含益生菌，可以缓解炎症、缓解胃肠疼痛、腹胀等不适症状。并能加速胃肠蠕动，加速食物消化，有效防止便秘。特别适合经常腹泻的人群，能改善胃肠功能。2.促进消化:酸奶可以改善消化系统，因为消化系统中有多种益生菌，酸奶中有很多益生菌，可以抑制细菌的
1胃不好可以喝酸奶吗
可以
胃不好的人可以喝酸奶，因为酸奶本身就有养胃的作用，可以促进食物的消化，中和胃酸，从而保护胃粘膜。
2在胃里喝酸奶好处不好
1、预防便秘:
酸奶富含益生菌，可以缓解炎症、缓解胃肠疼痛、腹胀等不适症状。并能加速胃肠蠕动，加速食物消化，有效防止便秘。特别适合经常腹泻的人群，能改善胃肠功能。
2.促进消化:
酸奶可以改善消化系统，因为消化系统中有多种益生菌，酸奶中有很多益生菌，可以抑制细菌的生长，促进胃的消化，调节胃。
3.清理肠胃废物:
胃肠功能虚热的人可以喝酸奶。如果酸奶不含乳糖，就不会刺激胃。还能及时清除胃里的垃圾，促进胃的健康。
3谁适合喝酸奶
1.骨质疏松症患者:
酸奶含钙丰富，中老年人可以喝，从而预防骨质疏松。
2.乳糖不耐症患者:
这类人缺乏代谢乳糖的乳糖酶，所以一旦喝牛奶就会腹胀、腹泻等，而酸奶是发酵的，乳糖已经不存在了，可以喝。
3.消化不良的人:
酸奶中含有丰富的益生菌，能够加速肠胃胃酸分泌，从而加快食物的消化，提高肠胃的消化能力，促进营养物质的吸收。
4.高血压患者:
酸奶可以控制血压，所以适合高血压人群。
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