宝宝吃香蕉拉便便图片 孩子经常便秘,大便又干又硬?便秘了吃香蕉?很遗憾你做错了
天啦,小家伙便秘了!
看着宝宝便便时的痛苦表情,妈妈心里很是心疼,到处求教:“宝宝好几天只吃不拉了,一使劲就哭,该怎么办?”
热心的妈妈们纷纷支招:
“给宝宝多喝点水吧!”
“多吃香蕉治便秘啊,给宝宝试过没?”
“对,香蕉润肠通便,多给宝宝吃点~”
……
宝宝便秘了吃香蕉是好办法?
看香蕉一脸无害的样子,形状又跟便便有点像,
大家就难免想当然了,以形补形么……
但事实上,这可能真的只是一场美丽的误会。
香蕉通便没那么神,多吃还可能危害健康
说起“便秘”,很多人就会想到香蕉,“香蕉通便”似乎成了普遍的常识了。
没错,香蕉中所含的果胶和膳食纤维确实可以润肠通便。但研究发现,香蕉中所含的果胶和膳食纤维其实跟其他水果差不多。也就是说,无论你是吃香蕉,还是吃葡萄、西瓜,在通便这件事上并无过人之处。
并且妈妈们还需特别留神,多吃香蕉反而可能会不利于健康哦:
香蕉属于寒性,糖分又高,宝宝不宜多吃。
香蕉中的膳食纤维摄入过量,会引起胀气和腹痛。
未熟透的香蕉中含有鞣酸成分,具有很强的收敛作用,会抑制胃肠蠕动,多吃了不仅不能通便,反而会加重便秘!
所以,如果妈妈想让宝宝吃香蕉帮助通便的话,要真想缓解便秘,一定要选熟透的香蕉,最好是在树上自然成熟的。
注意不要空腹吃,可以和其他食物一起或作为上、下午的加餐给宝宝吃,而且一天不要超过2根。
想解决便秘问题,就得对症出招
吃香蕉没大用,那宝宝便秘了该怎么办?总不能眼睁睁看着吧。
其实,宝宝便秘的原因有很多,有针对性才能解决问题哦!
01饮食不合理
宝宝吃的食物蛋白质多、碳水化合物少,过量补充钙剂,或是宝宝偏爱吃大鱼大肉,少吃或不吃蔬菜和水果,膳食纤维少了,自然容易便秘。
对策:鱼、肉要给宝宝吃,但蔬菜、水果、谷物也要够量。
02习惯没养好
宝宝的生活不规律,没有养成按时大便的习惯,或是因为贪玩而憋住大便,也很容易引起便秘。
对策:在宝宝18~24个月时对其进行如厕训练,让他每天在固定的时间排便,养成每天按时排便的习惯。
03情绪影响生理
再支两招,有效缓解宝宝便秘
做做腹部按摩操
每次宝宝拉粑粑之前,妈妈可以给宝宝做个腹部按摩操:
四指并拢在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈,再逆时针按摩3圈反复多次。
借助工具来帮忙
如果宝宝真的排便非常困难痛苦,可以试试用消毒好的棉签蘸着干净的植物油,轻轻刺激宝宝的肛门,或用肥皂条、甘油栓、开塞露塞肛。
特别注意!这种办法简单粗暴效率高,但是不宜多用,以免形成依赖性。
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