受孕期计算 排卵期、受孕期、预产期，这3个时间算法，准父母必须学会！

之前在网上看到一个新闻，一名女性因腹痛去医院检查，医生看她肚子那么大，怀疑她已经怀孕了，该女性却表示自己只是胖而已。

后来经过检查，确定该女性确实是怀孕了，医生问她：“难道你没有感觉到胎动吗？”丈夫回答：“之前确实听妻子说肚子在动，但我们以为只是肠胃的蠕动而已。”

看到这里，你是不是觉得有点不可思议……

当然，这只是极少见的个例。如果你真的打算要一个小宝宝，的确应该学习一些怀孕知识，因为这是你们负责任的表现。

比如，排卵期怎么算？受孕期怎么算？预产期怎么算？这是怀孕前、怀孕中、怀孕后，准爸妈必须关注的问题。

一、排卵期的算法

排卵日，是指当成熟的卵细胞从卵巢排出到输卵管的时间。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连通排卵日在内共10天称为“排卵期”。因为在排卵内同房更容易受孕，所以排卵期又称为“易受孕期”或“危险期”。

1、用月经周期计算

如果女性的月经周期有规律可循，那么做一些简单的计算，就能知道自己的排卵期。大多数女性的排卵时间，在下一次月经来潮前的14天左右，在女性的排卵期当天，及前5天和后4天进行同房，受孕的概率就比较高，而排卵当天同房受孕率最高。

但是，对于月经不规律的女性，使用这种计算方法，就不太准确了。

2、观察宫颈黏液

月经干净后，宫颈黏液通常稠厚而量少，甚至没有黏液，这段时期称为“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期，随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道的分泌物增多，这段时期称为“湿润期”。接近排卵期黏液变得清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清一样，拉丝度高，不易拉断。

出现这种黏液的最后一天，前后48小时之间是排卵日。因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称为“易孕期”。

3、记录基础体温

基础体温是指人体通过6~8个小时的睡眠后，未进行任何活动所测得的体温。排卵前基础体温会下降，相对会比较低，保持在36.4~36.6℃；在排卵日基础体温会下降到最低点，排卵后基础体温会逐渐升高，一般会上升0.3~0.5℃，一直会持续到下次月经来潮前，然后再开始下降。

当然，如果经常熬夜、三班倒、出差、失眠、情绪变化、疾病等，这种方法就会出错。

4、用排卵试纸

排卵试纸是通过检测黄体生成激素LH的峰值水平，来预测是否排卵。女性排卵期前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素LH会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明。

如果月经周期比较规律，则应该在经期前14天，在这个时间的前3天加后3天，连续6天测定。

二、受孕期的算法

1、末次月经算法

在医学上，怀孕周数要从末次月经第一天算起，到分娩时共40周，即280天，但实际上这种算法要比真正的受孕日早了2周。因为大多数的一生都是按照这种算法，和孕妈讨论怀孕问题。

2、排卵日算法

排卵周数计算的怀孕周数，是从真正的受孕日来计算。实际上，排卵、受精发生在末次月经开始后的第14天左右。也就是说，这个月的前半月还没受精，实际受孕周数比医学孕周少2周，自然时间也就是38周。

3、三月期分法

除了孕周的说法之外，根据孕期各个阶段的不同特点，医学上还将孕期分为3个阶段。怀孕后的前3个月，即0~12周，称为孕早期；怀孕中期4个月，即13~28周，称为孕中期；怀孕后期3个月，即29~40周，称为孕晚期。

4、妇产科月份算法

都说怀胎十月，但实际上的天数并不满10个月。这是因为十月的说法是按照妇产科月份来计算的。而妇产科月份每4周为1个月，所以计算下来，怀孕的时间自然也就是10个月。

三、预产期的算法

很多女性并不记得自己的受孕日子，但怀孕前进气开始的日子却都记得。根据进气开始的日子，就可以推算出预产期，然后计算出什么时候分娩。

1、经期正常者的预产期计算

整个孕期从末次月经的第一天算起，共40周，即280天。计算方法是末次月经的月份加9或减3，日期是日数加7，即可以得出预产期的月份和日期。加9的情况，如末次月经是2020年2月5日，按月份加9，日期加7，则预产期为2020年11月12日。

减3的情况，如末次月经是2019年11月8日，月份11减去3为下一年2020年8月，8日加7为15日，则预产期就是2020年的8月15日。

2、经期不准者的预产期计算

根据胎动或孕吐日期推算

一般胎动开始于怀孕后的18~20周，如果是第一次分娩，那么在孕妈胎动的日期再加上20周就是预产期。如果不是第一次分娩，则是胎动日加上22周。从孕吐开始的时间推，孕吐一般出现在怀孕6周末，也就是末次月经后42天，由此向后推算238天即为预产期。

根据B超检查推算

对于马大哈的孕妈，知道怀孕的时候，肚子已经很大了。这时候也不用担心，可以用B超的检查方法，来推算胎龄和预产期。B超检查推算，主要是测胎儿的头顶间径、头臀长度、股骨长度，医生根据这些就能估算出胎龄，并推算出预产期。

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