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白噪音对婴儿有害吗 用白噪音哄孩子睡觉好不好 白噪音哄娃睡觉有危害吗

2020-09-24 18:08  本文已影响 人 

现在很多的安抚孩子睡觉的神器出现了,于是大家纷纷用上了神器,让孩子聆听“白噪音”入睡。不过有的人却说孩子听“白噪音”睡觉对孩子的成长是没有好处的,那么孩子睡觉真的不可以用“白噪音”哄睡吗,“白噪音”对孩子究竟有哪些影响?和小编一起来了解下吧。

夜幕降临,又到了一日一度哄宝夜睡时间……

别抓狂!科技有妙招!

打开婴儿助睡软件“sleep machine”,选一首美妙白噪音,听风声、雨声、海浪声……充满大自然的气息~

伴着白噪音,吻别宝宝,想象Ta正沉浸在大自然的美妙梦境中沉沉地睡去……

但是,请等一等!宝爸宝妈,你可知道?

Hugh 等在顶级学术期刊《Pediatrics》(儿科学)上发文指出:

白噪音哄睡,用不好危害大!!!

某天跟朋友聊天,她兴致勃勃地向我播放为宝宝精心挑选的白噪音,节奏鲜明的海浪声伴着风声,奏出了好莱坞大片的浩荡声势,瞬间让我感觉有大事要发生了……这样的白噪音或许有助于一些宝宝入睡……但是否适合你的宝宝呢,是否会有潜在风险呢?

无疑我们居住环境周遭的噪声越来越严重,会干扰宝宝的睡眠质量。为了给宝宝营造一个相对舒适的睡眠环境,很多爸妈尝试使用婴儿助睡软件,通过播放白噪音屏蔽噪声,安抚宝宝入睡。一些研究也认为白噪音有镇静、安抚作用,可以让哭闹的宝宝安静下来,使大孩子更专注地学习,甚至被用做注意缺陷、听觉过敏等问题的治疗手段。

但是白噪音要怎么用才适合宝宝呢?

朋友听到我的疑问,摇着头说,不用担心,白噪音的安抚功能好得很,她家宝宝哭的时候,只要一听到白噪音,很快就乖乖闭嘴了,进入梦乡了。尽管如此,我还是禁不住与朋友分享,白噪音用不好是会有危害的!!

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神经发育学家Nils博士说,当新生儿听到大音量的噪音时,以为是危险在靠近,会产生警觉反应,启动应激系统,从而选择僵硬或假死状态来“关闭”自己,不再哭闹。然而,哭泣是宝宝表达需求宣泄情绪的方式,一味阻止宝宝哭泣,对宝宝的大脑发育和人格发展都没有好处。再者,白噪音安抚可能会减少了母婴互动,对安全依恋的建立造成不良影响。此外,即使白噪音,也是一种外在条件,不是宝宝自己可以创造的,所以是消极的入睡联结。宝宝入睡长期依赖白噪音的话,则无法形成自主入睡,自我安抚的能力,一旦环境变化,则会有入睡困难。咨询中接待一位妈妈,宝宝每晚都是听着“你是我的小苹果...”入睡的,而且声音开很大才行。这可苦了爸妈,夜间宝宝频繁夜醒,而且每次醒来都必须陪宝听“你是我的小苹果...”

专业建议:

1)睡前3-5个安静、愉快和固定顺序的活动,欲睡还醒放床上,能够促进亲子安全依恋发展,宝宝自主入睡;

2)听着白噪音或音乐入睡,一旦形成联结,可能干扰宝宝睡整觉。

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医学护理标准中,婴儿噪音声压级标准为:距离30厘米、小于50 分贝(A声级),如果超过50分贝就会对婴儿的听力造成损害。Sarah等人在2014年测量了三个婴儿助睡白噪音播放设备的声压级,这些设备播放的声音均超过85分贝,即使是成人,如果在这样的声音中睡一夜8小时,也会有听力下降的风险,更不要说宝宝还处在听力发展的时期,听力受损或听力发展异常的可能性会更大。有的家长白噪音放在床头,彻夜不停,音量过大,这势必对宝宝造成听力损害。居室环境特别嘈杂的情况下,白噪音可起掩蔽作用,有助于宝宝睡眠。但是如果播放不科学,音量太大,持续时间太长,离宝宝耳朵太近,不仅不能达到好的效果,反而会损害宝宝听力。正是白噪音哄睡,用不好危害大!

专业建议:

1)安全第一!一定要注意播放白噪音的音量、距离和持续时间。

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