孕晚期鹅蛋多久吃一个 孕晚期吃鹅蛋，好处不是“去胎毒”而是这些，孕妇早知道早受益

到了孕晚期，很多婆婆都会为怀孕的儿媳妇准备一篮子鹅蛋，每天都会煮几个让儿媳妇吃，美其名曰“去胎毒”，据说吃了鹅蛋以后，生的宝宝会白白净净，一点湿疹都没有。

对于“去胎毒”，网上有很多说法，有的说鹅蛋可以去胎毒，有的说黄连水可以去胎毒，有的说绿豆煲老鸽汤、莲篷煮鸡蛋、玉米连须煲水都可以去胎毒。但是胎毒到底是什么？关于胎毒，你真的了解吗？

什么是胎毒？

对于胎毒，《幼科概论》是这样记载的：

“凡初生婴儿，数月或周岁及两岁以内，头面环唇等处，忽生疮结，细如粟米粒，白脓头破裂即连成片，热胀痛痒不安，时时流出淡黄腥脓水。附近的好皮肤，一经流出的黄脓水浸染，旋复成疮，初起在皮肤外间溃烂红肿，若不治渐渐即蔓延至肌肉表层，亦发淡红肿而溃烂。治不得法，日久能由头面蔓延遍身，此即所谓胎毒也。”

《幼幼集成》则是这么说的：

“凡胎毒之发，如虫疥、流丹、湿疮、痈疖、结核、重舌木舌、鹅口口疮，与夫胎热、胎寒、胎搐、胎黄是也。”

看起来是不是很复杂？

其实按照现代的医学来解释，这些所谓的胎毒，就是湿疹、黄疸、乳痂、红斑、鹅口疮等等，是很多新生儿都会出现的。

就拿黄疸来说，老话常说“十个宝宝九个黄”，可见黄疸的高发性，但是黄疸有生理性性和病理性之分，大多都是生理性的，主要是因为新生儿胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，进而出现以皮肤、黏膜以及巩膜黄染为特征的病症。大多在宝宝出生后2-3天出现，4-6天达到高峰，10-14天消退，一般不会影响孩子的健康，也不需要就医治疗。

即使是比较严重的生理性黄疸，或者病理性黄疸，也不需要太担心，只要父母仔细观察，及时发现，然后早点去医院进行有效的护理，就没什么问题。

关于乳痂，红斑，湿疹，鹅口疮

而上面提到的乳痂，红斑，湿疹，鹅口疮也是很常见的，很多宝妈都遇到过，只要护理得当，很快就会恢复正常。我们先看一下百科的解释：

乳痂：宝宝刚出生时，皮肤表面有一层油脂，这是一种由皮肤和上皮细胞分泌物所形成的黄白色物质。如果宝宝出生后不洗头，时间一长，这些分泌物和灰尘聚集在一起就会形成较厚的乳痂。乳痂摸上去有些油腻，会脱皮，大部分都会自然痊愈，属于暂时性的现象，而且一般不疼不痒，对宝宝的健康也没有明显影响。所以父母不需要太担心。

红斑：宝宝新生儿时期，皮肤表面的角质层还没有形成，真皮比较薄，纤维组织比较少，但是毛细血管网发育得不错，热了或者衣服摩擦刺激，都很容易让皮肤充血，出现大小不等、边缘不清的红斑。

湿疹：湿疹的原因比较多，可能是过敏引起的，也可能是太热捂出来的。母乳喂养期间，如果妈妈吃了一些容易过敏的食物，比如带壳的海鲜，易过敏物质会随着母乳传给宝宝，然后引起过敏，出现湿疹；夏天天气炎热，或者宝宝穿太多捂太厚，也容易捂出湿疹。

鹅口疮：鹅口疮是由白色念珠球菌引起的，白色念珠菌是众多微生物中的一种，通常发生在口腔不清洁、营养不良的婴儿中，在体弱的成年人中也会有所发生。

从百科的解释来看，不管是新生儿常见的黄疸，还是乳痂，红斑，湿疹，鹅口疮，都有各自的原因，跟妈妈体内的毒素没啥关系，更不能因此把它们当作胎毒的产物。

胎毒能去掉吗？鹅蛋怎么吃？

目前根本没有明确的医学证据，可以证明鹅蛋、绿豆、莲蓬和玉米须可以去胎毒，避免宝宝出现黄疸、湿疹等问题。

而且就连网友们的分享，也各不相同，确实有几位吃了鹅蛋或去胎毒的食物以后，生下了白白净净的宝宝，但是这只是个别现象，大部分宝宝或多或少都存在黄疸、湿疹等问题，从这里也可以看出，网上这些所谓的“去胎毒”的食物，并不是真的有效。

反而有很多“去胎毒”的食物吃多了，会影响身体的健康，比如鹅蛋。

很多人都推崇鹅蛋，认为鹅蛋营养高，还可以去胎毒，即使吃了恶心不舒服，也会强忍着吞下去。鹅蛋营养确实高，吃了也有很多好处，但是却不能多吃，因为鹅蛋的蛋白质含量非常高，吃多了会造成肠胃负担，引起肠胃不适。

1.吃鹅蛋的好处

鹅蛋含有多种蛋白质、氨基酸，容易被人体消化吸收，可以促进胎儿大脑和智力的发育。鹅蛋还含有脂肪、钙、磷、铁，以及多种维生素，能够补充孕妇所需的营养，避免营养不良的发生，对孕妇的健康和胎儿的发育，都非常有利。而且鹅蛋性温，能够补中益气，对于那些体质比较虚弱的孕妇来说，是不错的选择。

所以说，孕晚期吃鹅蛋是可以的，它的好处并不是“去胎毒”而是这些，孕妇早知道早受益。

2.吃鹅蛋的影响

虽然鹅蛋的好处很多，非常适合孕妇食用，但是这并不代表鹅蛋吃得越多越好。

吃过鹅蛋的朋友都知道，一个鹅蛋几乎是鸡蛋的三倍大，吃一个就已经很费劲了，根本吃不下很多。当然，这是指普通情况，很多喜欢吃鹅蛋，或者希望通过鹅蛋补充营养去胎毒的孕妇，他们吃的可能会多一些，一顿一个，一天三个，或者更多 ，但是这是坚决不允许的。因为鹅蛋中蛋白质含量高，每100克鹅蛋含有大约13.9g蛋白质，而且鹅蛋个子大，每颗鹅蛋大约有225-280克，也就是说每颗鹅蛋含有蛋白质31-39g左右。

而孕妇对蛋白质的需求，孕早、中、晚期分别是 65-70g、75-80g、85-90g，一天两三颗鹅蛋就能满足孕妇对蛋白质的需求，但是孕妇不可能只吃鹅蛋，还得吃别的食物，肉类，五谷杂粮，蔬菜等等，这些食物也含有一些蛋白质，稍微吃点就会导致蛋白质摄入过多，给肠胃增加负担，引起肠胃不适。

不看蛋白质只说鹅蛋，一个鹅蛋顶3个鸡蛋，2个鹅蛋顶6个鸡蛋，3个鹅蛋就是9个鸡蛋，正常饮食的情况下，孕妇一天一两个鸡蛋就可以了，吃太多反而弊大于利。

所以，吃鹅蛋要适量，别吃太多。更不能看鹅蛋营养高，只吃鹅蛋不吃别的食物，想要营养均衡，胎儿健康，饮食必须多样化，各种食物，比如肉类，蛋类，海鲜，五谷杂粮，蔬菜，水果，豆制品，都得吃点。

3.吃鹅蛋还得注意3个问题

鹅蛋不能跟鸡蛋一起吃。鹅蛋蛋白质含量很高，本身就可以满足人体对蛋白质的需求了，没必要再吃一些富含蛋白质的蛋类，否则很可能会增加肠胃的负担，引起肠胃不适。

鹅蛋不能跟油腻食物一起吃。鹅蛋含有不饱和脂肪酸、卵磷脂等优质脂肪成分，食用后有能够促进大脑的生长发育，对益智健脑、提高记忆力有一定的好处，但是如果同时进食大量富含饱和脂肪酸的食物，就会降低不饱和脂肪酸的吸收，影响它的营养价值，所以鹅蛋不能跟富含饱和脂肪酸的食物一起吃，比如五花肉、肥肉、猪皮、油炸食品等油腻的食物。

鹅蛋不能跟柿子一起吃。鹅蛋富含蛋白质，容易被人体消化吸收，但是蛋白质能够和鞣酸发生络合反应，不仅会增加蛋白质的消化难度，还会影响蛋白质的吸收，甚至生成一种不易消化的沉淀物，然后刺激肠胃，引起肠胃不适。 所以鹅蛋不能和富含鞣酸的食物一起吃，比如茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等等。

鹅蛋不能跟红薯、芋头一起吃。鹅蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇，食用后需要比较长的时间消化吸收，如果同时摄入富含淀粉的食物，会加重肠胃的负担，易引起腹胀等不适，所以鹅蛋不能跟富含淀粉的食物一起吃，比如土豆、红薯、栗子、芋头、蚕豆、莲藕等。

虽然说鹅蛋去胎毒不现实，但是营养确实很高，适合孕妇的食用，只是食用的时候要谨慎一些，不要吃得太多，不要跟不能吃的食物一起吃，否则很可能会变利为弊，不利于孕妇和胎儿的健康！