香薰精油 香薰精油怎么用 香薰精油的功效与用法

香薰精油是从植物中提取的，所以一瓶里面全是植物的精华。芳香疗法精油的功效和作用可以通过正确的使用达到最大化。以下是对香薰精油正确使用步骤的分析。

如何使用香薰精油

直接吸入法

这是最简单的吸气方式。具体操作是将香薰精油滴在手帕或纸巾上，或者直接打开精油瓶盖，或者做成精油挂坠，用鼻子闻闻。这种方法对缓解头痛、失眠和呼吸道感染最有效。

香薰灯吸入法

香薰灯是精油常用的使用方式，香薰灯有两种:电热灯和蜡烛加热灯。电热香薰灯一般都是陶瓷材质，需要在灯架中加入适量的水，在水中滴入6滴左右的精油，然后插上使用。这种灯的优点是没有蜡烛的气味和烟雾，缺点是容易烧坏，所以使用时要注意控制时间。蜡烛加热的香薰灯在使用时要注意环保，熏香最好使用无烟蜡烛，否则蜡烛的烟雾和蜡味很容易破坏精油的香气。

喷射法

在小喷雾瓶中加入100毫升蒸馏水或纯净水，滴入3-6滴精油，用力摇晃喷雾瓶，使精油与水充分混合，喷在脸上或皮肤上。

浸浴法

在条件允许的情况下，可以选择泡澡的方法，也就是你会根据个人喜好选择香薰精油，在浴缸里滴4滴精油，用手搅动洗澡水，然后洗澡。精油渗透性强，被人体吸收后能迅速随血液运行。浴时间约15-30分钟，浴水温约38℃..也可以在水中加入精油浸泡手脚。泡手可以消除关节炎带来的疼痛，泡脚可以放松身心，改善疲劳。

按摩

按摩可以使精油在短时间内进入血液，具有放松肌肉、平衡气息、促进血液循环、淋巴排毒的功效。按摩手法与香薰精油理疗相结合，养生效果更加显著。香薰精油的按摩方法是用植物油吸收精油后涂抹在身上，进行推、压、揉等按摩。一方面，精油分子通过身体的皮肤进入体内，达到身心治疗的目的；另一方面通过嗅觉进入大脑，达到舒缓或振奋精神的目的。

精油购买介绍

首先，一个合格严谨的精油品牌会在每个精油上写下以下内容:1。原材料产地2。提取方法3。提取位置4。精油的拉丁文名称

精油对塑料有腐蚀性，所以都是用深色玻璃瓶装的，一般包括绿色、蓝色和棕色的玻璃瓶。每种不同的植物都有自己著名的产地，其提取部位与根、叶、皮、花不同。提取方法还包括水蒸气蒸馏法、浸泡法和冷榨法。最熟悉的精油之一应该是薰衣草。事实上，薰衣草有四个不同的品种，它们的功能和用途在安全性上是不同的。而他们的英文是薰衣草，而区别是拉丁名，所以一个精油里可以看出拉丁名有多重要。买的时候一定要睁大眼睛仔细看，看这些内容是否清楚的写在精油的瓶子上。这也是我觉得某傅不靠谱的原因之一。

#芳香疗法#

植物芳香疗法的整体观点:身体、精神和精神的整体治疗。它含有调节情绪和荷尔蒙的功能。

植物香薰通过皮肤、黏膜、气味的作用方式:皮肤可以看作是我们身体的一个活动器官，通过皮肤进入人体后可以发挥很大的作用，而口服则是通过黏膜进入人体，在肠道吸收，经肝脏消化分解后进入全身循环系统。通过到达靶器官，可以在淋巴系统中起到解毒、抗病原体、抗炎、镇痛和解热的作用。精油中含有许多化学成分，其中化学成分可分为以下几类:1。萜烯2。醛类3。酮。苯环化合物

#薰衣草精油#

#超抢眼薰衣草#拉丁学名:薰衣草burnati Briqut产地:法国、西班牙、保加利亚提取部位:干燥国家的圆锥花序提取方法:水蒸馏法

引人注目的薰衣草是一种容易种植的作物，比真正的薰衣草产量高，价格低。目前没有发现副作用。

#真正的薰衣草#拉丁学名:薰衣草

产地:法国、西班牙、摩洛哥、意大利、英国、澳大利亚、克罗地亚、阿根廷。提取地点:新鲜盛开的圆锥花序提取方法:水蒸馏法

真正的薰衣草是我们通常所说的薰衣草。它在芳香疗法中起催化作用，与其他精油混合后能产生强大的协同作用。在精神层面，它可以帮助人们放松和提高。薰衣草中的化学成分可以调节血清素的分泌，缓解疼痛，安神，也是烧伤、烫伤的迫切选择。而且它的抗炎作用也可以治疗痤疮。

生理功效:抗菌、抗病毒、防腐、抗真菌、解热、有效刺激免疫系统、细胞再生、伤口治疗、抗炎、止痛、抗痉挛、促进血液循环、调节血压、助眠、防蚊虫叮咬。

生理期不要使用。为数不多的可以直接涂在皮肤上的精油之一。

心理效果:平衡、舒缓、建设性，消除焦虑和抗抑郁，疲惫时提振和恢复精神。

#绥化薰衣草#拉丁名:薰衣草产地:法国、西班牙、葡萄牙提取部位:盛开的圆锥花序提取方法:水蒸馏法

生理功效:优异的抗菌、抗病毒、抗真菌、稀释和溶解粘液、帮助消除、抗痉挛、止痛、促进心血管循环、改善皮肤代谢和皮肤再生

心理效应:动机、平衡和专注。

熏衣草含有大量的酮类物质，有一定的毒性，儿童和孕妇很难使用。

#头薰衣草#拉丁名:薰衣草产地:法国提取部位:开花全株提取方法:水蒸馏法

虽然有很好的祛痰作用，但不要买，因为它含有高比例的单萜酮，所以使用不当会导致神经毒性和流产风险。