宝宝七个多月辅食食谱 7-12个月宝宝的辅食食谱！网友：宝宝吃了身体棒棒哒
辅食我们都知道母乳的重要性，但是随着宝宝一天天的长大，光吃母乳和婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。 所以适时地给宝宝添加辅食，不仅能让宝宝获得充足的营养，而且让宝宝用味蕾感知世界，获得更好的生命体验。
1、南瓜米糊：南瓜含有丰富的脂肪、蛋白质及铁、锌等微量元素，有丰富的天然糖分，可以帮助新陈代谢、促进造血功能和骨骼生长，味道香甜软糯，作为宝宝的辅食最合适不过了。
适用月龄：七月龄以上宝宝。
做法：老南瓜切块蒸熟，用料理机打成泥，加米粉，一边搅拌一边加温开水直到糊状就OK了。
2、淮山药红枣米糊：山药有健脾益胃、助消化的功效：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可以经常给宝宝吃点山药。红枣含有的营养成分特别丰富。经常食用可以达到增强体能的功效。红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命还可以帮宝宝补中益气。
适合月龄：八月龄以上宝宝。
做法：淮山药切一小块，同两个大红枣一起蒸熟。把蒸熟的山药去皮、红枣去皮去核取枣肉，同山药一起捣成泥加入冲调好的米粉中即可给宝宝食用。
3、蛋黄豆腐羹：豆腐营养丰富，富含优质蛋白、钙、磷等营养素；而蛋黄中也含有较多的钙、磷等矿物质，二者对宝宝的身高发育都有促进作用。
适合月龄：九月龄以上，对蛋黄不过敏的宝宝；如果宝宝对蛋清也不过敏，也不用分离蛋清和蛋黄。
做法：将鸡蛋蛋清与蛋黄分离，取蛋黄打散，将豆腐捣碎备用，骨汤煮开，下豆腐用小火煮，两三分钟后加入蛋黄液搅拌淋入煮熟的豆腐中，边淋边搅，出锅后撒上葱末即可。
4、鱼肉米糊：鱼肉富含不饱和脂肪酸,且容易被婴儿吸收,常食能促进发育,强健身体，还能促进宝宝脑部发育，多吃鱼，能让孩子更聪明哦！
适合月龄：十月龄以上宝宝。
做法：无刺鱼肉一小块，切一小片姜，放入蒸锅蒸熟，将鱼肉捣碎和冲调好的米糊一起搅拌均匀给宝宝食用。
5、鸡汁土豆泥：小宝宝咀嚼能力不强，不能吃鸡肉，可以熬成鸡汤和土豆泥一起，加入鸡汤的土豆泥口感会更加滑嫩鲜美，容易吞咽。土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，蛋白质，可以增强体质，提高记忆力和让思维清晰的作用，常食土豆有助于幼儿智力的发展。
适合月龄：八--十一月龄以上宝宝。
做法：土鸡一只，焯水后，斩块熬鸡汤，多的鸡汤可以冷冻起来，随吃随用。土豆削皮切小块蒸熟，捣成泥后加入熬好的鸡汤，即可给宝宝食用。
6、猪肝猪肉泥：猪肝能补充维生素B2，可以补充机体重要的辅酶，帮助机体去毒。猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。而且猪肉作为肉类辅食给宝宝尝试，比较不容易引起过敏。
适合月龄：八-十二月龄以上宝宝。
做法：将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在案板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥；将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许水、姜汁搅匀，上笼蒸熟即可食用。
以上这些，都是我们生活中常见的食材，如果没有时间做，也可以去超市售卖的成品泥。宝宝大了，需要多方面的补充营养，妈妈们要多费心了。
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