36岁怀孕算高龄产妇吗 郭碧婷36岁怀孕，高龄产妇生宝宝需要注意什么，妇产科专家告诉你答案！

近日，郭碧婷怀孕的消息在互联网上引爆，众多粉丝和明星纷纷道贺，幸福和甜蜜仿佛溢出了屏幕。

1984年出生的郭碧婷，今年已经36岁“高龄”了，在医学上来说，超过35怀孕，就算是高龄产妇了。其实，这在娱乐圈很正常，35岁以上生宝宝的女明星数不胜数。

陈意涵生子时，38岁；大s怀二胎时，39岁；徐若瑄生子时，40岁；刘若英生子时，45岁；伊能静生女时，47岁！

作为明星也好，普通人也罢，超过35岁怀孕，身体各方面其实都不太允许，需要注意的地方也比35岁之前要多很多。那么，高龄产妇需要注意哪些问题呢？今天，小编邀请我院妇产科专家，与大家分享一下这方面的知识。

想要孕期过得舒适，高龄产妇一定坚守“三大纪律”和“八项注意”，从而让自己更健康，孕期生活也更舒适。

所谓孕期的三大纪律，就是指饮食、运动、产检的纪律。作为高龄产妇，想要孕期过得舒服和健康，一定要严格控制饮食，做适量运动，并定期产检。

1、饮食纪律

由于身体机能下降，很多高龄产妇怀孕之前就很胖。因此，怀孕后更要严格控制饮食，均衡地摄取各种营养素，严禁暴饮暴食，让体重增加过快。一般来说，孕期体重增加10-12公斤即可，太少和太多都不利于分娩。

2、运动纪律

由于怀孕比较难，很多高龄产妇怀孕后，就不怎么爱运动，其实这是不对的。即使是高龄产妇，也是可以进行适量运动的，平时做些家务活、做些有氧的运动，都会有助于分娩。

3、产检纪律

对高龄产妇来说，产检一定不能马虎，要严守这项纪律。在孕妈妈建档以后，一定要按照医生的要求进行产检，把各种必查的项目都检查一遍，科学健康地度过孕期。

孕期的八项注意

所谓孕期的八项注意，这就比较细了，涉及到高龄产妇孕期的方方面面，有孕期卫生的，有夫妻关系的，有孕期用药的等等，高龄产妇一定要注意哦。

1、孕期性爱要注意

一般来说，孕期前三个月，高龄产妇不要有性行为，因为容易导致流产。即使是怀孕三个月后，如果性行为出现阴道流血，应立即停止，去看医生。

2、孕期用药要注意

高龄产妇孕期用药更要注意，尽量不要吃药，如果必须吃药，一定按照医生要求进行。同时，用药时也不要联合用药，尽量少用药。

3、孕期卫生要注意

高龄产妇要注意身体健康，多注意卫生，勤换洗衣服，少生疾病。此外，还要注意饮食卫生，不要食用不洁的食物，以及生冷的食物，防止出现腹泻的问题。

4、孕期情绪要注意

高龄产妇容易情绪多变，比如担心胎儿的安全，或者身体不适导致心情变化，这都影响胎儿发育。因此，孕妈妈要尽量开心快乐，乐观地度过孕期。

5、孕期穿衣要注意

高龄产妇在平常穿衣时，尽量怎么舒服怎么来，要穿宽松透气的衣服。同时，尽量不要穿高跟鞋，容易出现摔倒的情况。

6、孕期流血要注意

在日常生活中，高龄产妇如果出现任何流血的情况，要尽快去看医生，不要硬扛着。因为，流血其实就是一种信号，告诉孕妈妈出现问题了，一定要及时解决这个问题。

7、孕期工作要注意

很多高龄产妇，都有自己的事业，可能还在工作岗位上。因此，要学会处理工作和怀孕的关系，不要过度劳累，也不要影响工作。

8、孕期老公注意

这一点，很多高龄产妇可能不会注意，其实非常重要。因为，如果不注意老公，把精力都放到胎儿是，就会冷落老公，这样的话，就容易引起家庭矛盾哦。

以上就是我院专家送给各位高龄产妇的三大纪律和八项注意，这些都是我院专家的工作经验哦，不知道孕妈妈能吸收多少。相信，只要孕妈妈坚持下去，认认真真地去做，对您的孕期生活一定大有裨益。